八支則
究極の悟りへ到達するための８つの修行のプロセス。
ヤマ：日々の中で「してはいけない５つのこと」を学び、実践する
ニヤマ：毎日の中で「するとよい５つのこと」を学び、実践する
アーサナ：様々なポーズを練習し、体のバランスを取る
プラーナヤーマ：呼吸をコントロールし、呼吸法を学ぶ
プラティヤハーラ：感覚のコントロールを学ぶ
ダラーナ：意識の集中、一点に集中させることを学ぶ
ディヤーン：深い瞑想を学ぶ
サマーディ：神と一体になる、悟りへの到達
究極の悟りへ到達するための８つの修行のプロセス。
ヤマ：日々の中で「してはいけない５つのこと」を学び、実践する
ニヤマ：毎日の中で「するとよい５つのこと」を学び、実践する
アーサナ：様々なポーズを練習し、体のバランスを取る
プラーナヤーマ：呼吸をコントロールし、呼吸法を学ぶ
プラティヤハーラ：感覚のコントロールを学ぶ
ダラーナ：意識の集中、一点に集中させることを学ぶ
ディヤーン：深い瞑想を学ぶ
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