皆さまから寄せられるご質問にお答えします。
入会したらどんなことをするのですか？
ヒマラヤシッダー瞑想の実践に加え、生き方全般についての学びを深めていきます。
具体的には、講演会や研修会への参加、通信プログラムの受講、著書の拝読などを行っていきます。
5,000年の間、門外不出であったヒマラヤの秘法を実践することで、人生の問題を解決され、願いを叶えていくことができます。入会すると、義務やしてはいけないことはありますか？
強制される義務等はありません。
一方で、ヒマラヤの教えには「ヤマ・ニヤマ」と呼ばれる道徳的な教えがあり、心と体を磨き、美しい人生を送るために、実践することをおすすめしています。入会時や入会後に費用はかかりますか？
入会などの詳細は、無料説明会、あるいは入会案内動画ページにご参加いただくか、ヨグマタ相川圭子事務局（03-4405-1312）にお問い合わせください。
ヒマラヤシッダー瞑想が自分に合ってるかどうか心配です。
ヒマラヤシッダー瞑想は、年齢や体質、性格などにかかわらず、全ての人が簡単に実践できるやさしい瞑想法です。瞑想の体験は人によって様々ですが、継続して実践している方であれば、確実に自分自身の良い変化を実感しています。
他の瞑想や教えとの違いは何ですか？
究極の悟り(仏教では解脱・涅槃)に達したヨグマタ相川圭子の祝福のパワー（アヌグラハ）のもと、ヒマラヤの秘法を実践することで、深い瞑想が自然に起き、私たちの中にある負のエネルギーやストレスが速やかに解消され、運命を変えていくことができます。
詳しくは、ヒマラヤの教えの特徴をご覧ください。入会後、どれくらいの頻度で研修に参加するのが良いでしょうか？
週に1回、月に1回など、できる限り頻繁に参加することをおすすめします。
研修会場は、ヨグマタの悟りのエネルギーに満ちた特別なパワースポットになるため、通えば通うほど、内側の変化を早く実感できます。
研修への参加が難しい方は、自宅で通信コースを学ぶことでも、ヨグマタのエネルギーに触れ、意識を進化させていくことができます。宗教とは関係がありますか？
ヒマラヤの教えは、何かの教義で心を染め上げるのではなく、自分自身の実践を通して、気付き、体験し、本当の自分に出会う道です。
それは、究極の悟り(解脱・涅槃)に到達し、神と一体になる最高の教え、宗教の枠を超えた、いわば『超宗教』というべきものです。依存につながることはありますか？
ヒマラヤの教えは、ある考えや価値観に染まる、依存の道ではありません。
本当の自由を得る道であり、自分を信じ、エゴを落とし、気づきを進めることで、自分の存在の源に還ることを目指すものです。入会に条件はありますか？
他の教えや修行と同時に行うと、エネルギーに混乱をきたす場合があり、また、体質的に瞑想が合わない方もいますので、以下に当てはまる方は、あらかじめご相談ください。
・他の瞑想、ヨガ、チャネリング、エネルギーワーク、宗教等を本格的に実践している方（指導的な立場にある方）
・重度の精神疾患を抱えている方
※その他、入会に際してカウンセリングを設けており、ご事情によっては入会をご遠慮いただく場合がございます。入会をしたいのですが、どうしたらいいでしょうか？
他の瞑想やエネルギーワークもやっているのですが、大丈夫ですか？
ヒマラヤシッダー瞑想は、非常にパワフルかつ繊細な修行であるため、他の瞑想やエネルギーワーク等と同時に行うことで影響がある場合があります。
ご事情に応じて対応させていただきますので、ご相談ください。瞑想はどれくらいのペースで行いますか？
それぞれの方に最適な方法・時間・頻度などがガイドされ、ご自宅で瞑想を行っていただけます。
それとは別に、道場で開催している様々なプログラムへの定期的な参加をおすすめしています。子供でも入会できますか？
首が座っている赤ちゃんであれば、入会し、道場へお越しいただけます。瞑想の実践は年齢に応じた方法をご案内しておりますので、お問い合わせください。
＊年齢に応じて参加できる研修には制限があります。高齢ですが、瞑想は続けられますか？
ヒマラヤシッダー瞑想や各種のプログラムは心身への負担が少なく、80才以上の方も無理なく実践しています。
ただし、会場での移動が困難な場合や、難聴・弱視などで、研修の受講に支障が出てしまう場合は、ご家族やご紹介者様にサポートをお願いしております。遠方に住んでいるのですが、瞑想を続けられますか？
ご自宅で実践する瞑想のほか、通信講座などで学びを深めるコースがあります。また、研修は、東京の目黒本部での宿泊集中研修に加え、ウェブ上、全国の主要都市でも開催していますので、遠方に住んでいても、しっかり学ぶことができます。
どれくらいで効果が出るものですか？
修行の体感や効果の実感には個人差があり、1日で効果を感じる方、数年が経ってから効果を感じる方もいます。
内側での変化は確実に起きているため、体感・実感の有無にとらわれず、ヨグマタを信頼し、素直な気持ちで実践していくことが大切です。瞑想は初めてですが大丈夫ですか?
ヒマラヤシッダー瞑想は、シンプルでやさしく、どなたでも実践できるものであり、お子様から90代の方までの方が実践しています。
長時間、足を組んで座ることが難しいのですが…
足を組んで座ることが難しい方は、座椅子や椅子に座って修行を行うこともできます。
ヨグマタの悟りのエネルギーに触れ続けることで、心身のバランスが整い、長時間座ることも自然にできるようになっていきます。雑念が多く、瞑想が自分にできるか不安です。
雑念にどのように対処し、無心に近づいていくかという方法も、ヨグマタ相川圭子よりガイドされます。速やかに無心を体験したい場合は、アヌグラハクリヤという瞑想秘法を実践すると、雑念がレーザーのように焼かれて、空っぽの状態に導かれます。
入会後は、どのように修行を進めていくのでしょうか？
入会後は、それぞれの方の願いや状況に応じて、個別に修行の進め方をご案内しています。詳しくは無料説明会、あるいは入会案内動画ページにご参加ください。
忙しく、頻繁に参加するのが難しいのですが、大丈夫でしょうか？
忙しい方ほど、積極的に研修にご参加いただくことで、エネルギーが充電され、直観が冴えて、自身の目標を早く達成することができるようになります。会場に通うのが難しい場合でも、WEBでの研修や、通信講座など、隙間の時間で修行を深める方法がありますので、ぜひご相談ください。
どんな方がヒマラヤの教えを実践されているのですか？
お子様から90歳の方まで、様々な職業（会社員、経営者、医師、看護師、弁護士、政治家、教師、俳優、芸術家、専業主婦、退職された方々も）の方が実践に取り組まれています。
瞑想を続けていくと、どんな変化があるのでしょうか？
瞑想をして、悟りのエネルギーに触れ続けることで、不安・心配・恐れなどのネガティブな記憶が浄化され、内側にエネルギーが満ち、心身が元気になり、潜在能力が開花します。人生観が肯定的に変わり、人間関係の改善や、アンチエイジングにも効果が表れてきます。詳しくは、願い別のメリットをご覧ください。
