著者：ヨグマタ相川圭子／出版社：主婦の友社 ／発売日：2018年10月01日
1,500円＋税
心がおだやかになり、愛と幸せが満ちる人になれるヒマラヤの瞑想法。
心が静まり、頭のなかのおしゃべりがストップし、気持ちが整い、直観力が鋭くなる瞑想の効果は、すでにトップビジネスマンの間では広く知られています。
心がざわついている人、いつも人間関係がうまくいかない人、なぜか努力が報われない人、運が悪い人などは、本人が悪いわけではありません。
瞑想をして気持ちをスッキリさせると、問題がなくなり、うまくいかなかったことがスムーズに行えるようになります。
本書では、その瞑想の効果をさらに超え、安全で効果の高いヒマラヤ秘教の瞑想入門を指導。
ヒマラヤ聖者・相川圭子先生が直接音声を録音したＣＤをナビとして、安全に瞑想を行えます。
目次
- 第１章 瞑想で心をクリアにする
- 第２章 カルマを浄め、本当の自分となる
- 第３章 瞑想を行う
- 瞑想を行ううえでの注意点
- 収録されている瞑想誘導
