ヒマラヤ聖者のいまを生きる知恵

ほんとうの自分を取り戻すことができれば、自由に生きられる。

まずは、ありのままの自分を受け入れ、自分を心から愛すること―。

ヒマラヤで長年、瞑想・ヨガの修行をし、口伝によって授けられる「ヒマラヤ秘教」で、 真の悟り(=サマディ)に到達した著者。

その体験を通して、環境に振り回されずに幸福に生きるための方法について語る。

ヒマラヤで五千年ものあいだ受け継がれてきた、 自由な心で豊かに生きるために必要な真の知恵を紹介します。