ヒマラヤの秘密の教えで、真の幸せと真の成功を得て、あなたは太陽になれる！
最高聖者シッダーマスターとなった日本人女性が伝授する心と身体の秘密。
こころとからだが軽くなる、ヒマラヤの瞑想法とは？
今までの自分がとけて愛そのものとなる秘伝とは？
目次
- 第１章 なぜ瞑想をするのか
- 第２章 瞑想を実践する
- 第３章 サマディへ至る道
- 第４章 真の生き方をめざす
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