ヨガの八支則の教えの中で、ダラーナ（集中・精神統一）について教えてください。
ヨガという言葉は「結ぶ」という意味で、宇宙の源に結びつけるという意味があるんです。
私たちは、源から離れてしまって、自分は心や体だと思って、欲望に翻弄されて生きているんですね。
体は、お腹空いたら食べたりとか、体を成長させるために、色々と取り入れていて、取り入れられないと苦しくなったり、悲しくなったり。
心は、色々な欲望で散らかっていて、心配の方に繫がったり、あるいは何かプランしたりと、常にあちこちに動き回って落ち着かず、疲れてしまうんですね。
何かに自分を「結び付ける」という練習をしないと、心が平和にならないんです。
ですから「今にいる」ということをしていく。
それが平和であり、ヨガの目的なんですね。
心の奥に、心や体を生かしめてる存在があることに気づいていく。
その存在の命の働き、それを魂ともいうんですけれども。
魂は何が欲しいのかというと「本当の自分に還りたい」っていうことなんですよ。
それは、再び魂の源、神と結び直すということ。
私たちのこの体というものは、小宇宙なんです。
体を統一して、心を統一して、精神を統一して、源の神を信じることに集中することで、そこからパワーをいただける。
例えば、人間関係は、相手を信頼した時に、向こうからも優しさが来るし、自分からも優しさを与えるという相互に良い関係になる。
同じように、源からパワーをいただいたり、愛をいただくのには、源の存在を信頼する必要があるんですね。
私たちがもっと調和し、平和になって、自分を豊かにしていくのには、源の存在に精神を統一する練習をして、命の働きに繫がっていくわけです。
そこに統一しきっていくと、順に静寂になって、瞑想になっていくんですね。
