失敗してネガティブになった時に切り替える方法は?

人生

speaker

仕事で失敗をしてしまった場合、自分だけではなく、周りの人にも迷惑をかけてしまったな〜とついネガティブになってしまうのですが、切り替える方法とはありますか。

speaker

私も何か失敗しているんだと思いますけど、あまりマイナスに考えないというか、無心。

無心で、ジャッジをしない。

みんな欲たかりだから、格好良く見せたいとか、自分のつけた点数にいかないと、本当に自分は駄目だと思うわけですよ。

だから、自分を許す。

あるがままの自分を受け入れるということも必要ですし、失敗を重ねて反省する体験を積んでいけば、上手になっていく。

人間は、精神統一が欠けているとき、失敗するかもしれない。

失敗をしないためには、落ち着くということですよね。

気分転換に、笑うとか水を飲むとか深呼吸するとか。

気分を切り替えて、忘れるということ。

だから、全てを知っている存在が、私たちの内側にあるわけです。

そこにつながっていくと、失敗しない人になる。

いつも冷静になる。不動の心になる。

それを練習するのが瞑想なんですよね。

失敗しても、また挑戦するものができたなということで、全部わくわくするというか。

ああ、こんなことを失敗したんだ、ああ、こういうところがまだ欠点があったんだなということで。

speaker

人に迷惑をかけてしまったことは、どう考えればいいですか?

speaker

格好をつけないで、まだ芽が小さいうちに、素直に謝ればいいじゃないですか。

自分をよく見せよう、よく見せようと、うそにうそを重ねると、騒ぎが大きくなってね。

だから、よく見せようという心をなくして、すぐ謝っちゃったほうがいい。一時の恥ですよ。

それを、隠して隠して利口そうに見せて、最後に大きな失敗になる。

みんな素直じゃないのよね。

だから、単純ですよ。シンプルに生きる。

それを学びにして、ウジウジしないということですよね。

speaker

ありがとうございました。

初めての方は、
無料説明会にお越しください

どなたでも参加でき、これまでに五千人以上がヒマラヤの教えの基本を学んだ無料説明会です。

ヨグマタ公式LINEからも簡単にご予約できます。

会場・WEB(zoom)で開催中!

無料説明会はこちらから

「瞑想完全ガイド」をプレゼント中!

LINEで瞑想を学ぶ

ヨグマタ相川圭子書き下ろし

最高の人生に出会う
七日間無料メール講座

ヒマラヤ5000年の教えのエッセンスを凝縮した、ヨグマタ相川圭子書き下ろしの特別なメール講座です。
人生の目的、カルマ、悟り、瞑想についてなど、あなたの求めていた「答え」が見つかります。

無料説明会に参加する LINEで瞑想を学ぶ