イライラしたり、腹が立った時には、どうしたらいいのでしょうか。
どんな時にイライラするんですかね。
例えば、子供など行動がノロいと、お母さんはイライラしちゃうことが。
「自分の子供だからできるべきだ」みたいに、人に押し付けてしまう。
そうすると子供がますます焦っちゃったりして、できない子になってしまうかも。
だから、あまり期待しない。
許す心、信じて見守るって気持ちが大切ですよね。
あんまり腹立ったら、水を一杯飲むとか、どこかにジョギングしてくるとか、深呼吸するとか、気を変えるっていうことも必要ですよね。
私たちには意識が２つあって、ひとつは「顕在意識」という、目覚めている時の心。
もうひとつ、表には現れない眠った心、これまでの色々な行為と思ったことが全部記憶されている「潜在意識」があるわけですね。
この潜在意識のメッセージで、自分の行動が癖になって、出てくるんです。
例えば、過去に何かいじわるされたら、自分も無意識に暴力を振るっちゃうとかね。
だから本質的に変わるのには、根本から変えないとならないわけですよ。
そういう自分自身に気付きをもって、人を傷付けてはいけないって、ヤマ・ニヤマの教えがあるんです。
私たちが本当に気づいて成長していかないと、世の中も変わっていかない。
そのために、一番いいのは、魂を磨く瞑想と祈りをする。
瞑想して祈ることが、肉体のレベルだけじゃなくて、心のレベルの隅々まで変えられる。
愛の人になっていく、平和になっていくっていう。
それが悟りなんですよ。
その道を目指すだけでも、変わっていくのね。
そうやって皆さん、素晴らしい人に成長していくことができるんですね。
ありがとうございました。
