シッダーマスターが示す悟りへの道

何年にもわたってヒマラヤの奥地で修行を重ね、ヨガ・瞑想の最高のステージ「公開サマディ」で10万人以上の人々に祝福を与えるヒマラヤ聖者のシッダーマスター、ヨグマタ相川圭子。

これまでの修行の集大成として、ヨガ・瞑想のほんとうのすばらしさを伝えるために、3年の歳月を費やして書き下ろした力作。

ヨガ・瞑想の最高のステージである「サマディ」について、そしてヨガを取り入れた心のあり方について。

普通の人でも手軽にヨガを取り入れ、心穏やかで幸福な日々を手に入れる方法を知ることができる一冊です。

心と体の健康法として、ヨガや瞑想が注目されています。

しかし、その背景にある考え方や、ヨガを実践した生き方の本質についてはあまり語られることがありません。

「公開サマディ」では、修業を積んだ聖者は呼吸も食事もせずに、死を超えた状態となり、その後復活して、一度に10万人もの人々に祝福を与えます。

普通の人は、とてもこのような修業を行うことはできませんが、 日ごろから自分自身の心を見つめる瞑想の習慣をつけることで、心の穏やかさを得ることができます。

「悟り」というものを身近に感じさせ、誰でも実践できるよう具体的な悟りの方法を教えてくれる本作品は、あなたの忙しい日常に新たな潤いを与え、穏やかな心を手に入れるためのきっかけとなることでしょう。

忙しい毎日の中で、静かで豊かな心で過ごす時間をもちたいと思ったら、最高の悟りに到達したヒマラヤ聖者が語る、簡単に取り入れられる方法で、瞑想を始めてみませんか？